Plantaardig Maandag

Ingrediënten 2 koppen meel 2 koppen (riet)suiker 3/4 kop cacoa 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel zout 1 kop water 1 kop olie 1 theelepel vanille extract Verwarm de oven voor op 180 graden. Mix in éen kom de suiker samen met de olie, het water en vanille extract, dit zodat de suiker een beetje op [...]

voor ongeveer twaalf muffins 400 ml sojamelk 250 gram havermout 200 gram spelt/tarwemeel (deze en de haver kun je ook omdraaien, qua gewicht, maar net wat je lekkerder vind) 75 gram sucanat (of 100 gram suiker) 100 ml zonnebloemolie twee theelepels bakpoeder 75 gram walnoten twee bananen kaneel en/of kardemom, naar smaak alle natte ingrediënten [...]

Een poos geleden een rode rijstschotel gemaakt. Behalve tomaat (de rijst is rood van zichzelf!), zontomaat, vegakip (Deze kwam van de Vegetarische Slager. Maar een versie van de toko, of gemarineerde tofu, werkt vast ook prima!) , doperwten en een scala aan kruiden weet ik niet meer wat erin zat. Gegeten met een groene salade, [...]

Ingredienten 200 gram meel 100 gram havermout 200 gram rozijnen 100 gram walnoten, in grove stukken 40-50 ml (rijst)olie 250 ml water 8 eetlepels suiker/maplesyrup/rijststroop theelepel kaneel Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 graden.  Meng alle ingredienten in een kom en roer goed door elkaar. Maak op het aanrecht éen grote plak van ongeveer [...]

Voor tien halve paprika’s Ingrediënten vijf paprika’s 300 gram cashewnoten 400 ml kokosmelk 700 gram (gekookte) kikkererwten (uit blik bijvoorbeeld) twee uien, gesnipperd twee/drie teentjes knoflook anderhalve theelepel garam masala theelepel komijn Bereidingswijze Snijd de paprika’s in de lengte doormidden, verwijder de zaadjes en gaar ze ondersteboven (met de bolle kant omhoog) 25 minuten voor [...]